Kivi sadrži veliku količinu vitamina C, koji ne samo da je zdrav za krvnu sliku, već i za rješavanje probavnih problema.
Jedno istraživanje u kojem su učestvovali odrasli ljudi sa hroničnim zatvorom pokazalo je da su nakon mjesec dana konzumacije dva kivija na dan imali za 23 posto manje problema uz smanjenje vremena varenja za 15 sati.
Tačnije, funkcija njihovih crijeva se dvostruko poboljšala.
Doktorica je podsjetila da imate konstipaciju ili zatvor kada manje od tri puta nedjeljno praznite crijeva.
Ovaj problem je čest i smatra se da oko 42 miliona ljudi u cijelom svijetu pati od istog, kao i da se on češće javlja kod žena nego kod muškaraca.
Kako biste izbjegli konstipaciju, veoma je važno da vaša ishrana bude izbalansirana i raznolika.
Otisak.ba
