More

    Ako imate povišen holesterol, trigliceride i šećer: Ovo je tajno oružje za vašu bitku za zdravlje

    - Advertisement -

    Postizanje zdravog životnog stila može biti ključno za kontrolu visokog holesterola i triglicerida. Evo nekoliko savjeta za postizanje optimalnog zdravlja srca.

    Za početak usvojite uravnoteženu ishranu bogatu vlaknima, voćem i povrćem. Smanjite unos zasićenih masti i trans masti, a povećajte unos omega-3 masnih kiselina. Redovno vježbajte aerobne aktivnosti poput hodanja ili plivanja kako biste održali zdravu težinu i poboljšali cirkulaciju. izbjegavajte duhan i ograničite unos alkohola.

    Redovni pregledi kod svog ljekara i praćenje nivoa holesterola i triglicerida također su važni, kao i uzimanje prirodne suplementacije.

    Artičoka vam može pomoći u tome!

    Artičoka je dio mnogih egzotičnih jela, osvaja svojim ukusom, alternativna medicina koristi je kao svoje tajno oružje. U medicinske svrhe se koristi svaki dio artičoke počev od korijena preko lista, pa sve do cvijeta.

    Artičoka je biljka koja sadrži dosta hranjivih materija. Odličan je izvor folne kiseline, zatim vitamina C i K, a od minerala je bogata bakrom, magnezijumom i manganom.

    Otisak.ba

    - Advertisement -spot_imgspot_img

    POSLEDNJE VIJESTI

    - Advertisement -

    POVEZANE VIJESTI

    - Advertisement -spot_img

    Ostavite komentar. NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove autora komentara, a ne stavove portala Otisak.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja jer takvi komentari neće biti objavljeni. Otisak.ba zadržava pravo da određene komentare obriše bez najave i objašnjenja.

    Molimo Vas unesite komentar
    Molimo Vas unesite Vaše ime ovdje

    fifty four ÷ 9 =